Haluatko aloittaa juoksun turvallisesti, rennosti ja hyvässä porukassa? Pyrintö Run Clubin matalan kynnyksen starttikurssit tuovat kesäkuussa juoksun iloa aikuisille sekä nuorille.
Kurssit sopivat kaikille juoksusta kiinnostuneille, eikä aiempaa juoksutaustaa tarvita. Tavoitteena on tarjota turvallinen ja innostava aloitus juoksuharrastukselle sekä vahva perusta jatkoryhmiin siirtymiselle.
Mitä tehdään?
Starttikursseilla opetellaan juoksun perusteita monipuolisesti ja ikätaso huomioiden. Harjoituksissa keskitytään juoksutekniikan alkeisiin, kestävyyden kehittämiseen sekä lajivoimaa ja kehonhallintaa tukevaan harjoitteluun. Tavoitteena on oppia juoksemaan taloudellisesti, kehittää kuntoa ja löytää liikkumisen ilo kannustavassa ryhmässä.
Kurssit sisältävät neljä ohjattua harjoituskertaa, ja harjoitukset etenevät rauhallisesti jokaisen omalla tasolla.
Aikuisten starttikurssi
Aikataulu: Tiistaisin klo 19.30–20.30 (päivät 2.6., 9.6., 16.6. ja 23.6.)
Paikka: Raatin Stadion. Kokoontuminen stadionin pohjoispäädyssä (100 m lähtöpaikka)
Ilmoittautuminen päättyy: 1.6.2026
Nuorten (U18, U20, U22) starttikurssi
Aikataulu: Keskiviikkoisin klo 19.30–20.30 (päivät 3.6., 10.6., 17.6. ja 24.6.)
Paikka: Raatin Stadion. Kokoontuminen stadionin pohjoispäädyssä (100 m lähtöpaikka)
Ilmoittautuminen päättyy: 2.6.2026