LASTEN KILPA-HARRASTERYHMÄ 8-12v

Painin kilpaharrasteryhmä antaa suuntaa tavoitteellisemmalle painiharrastukselle ja kisoihin valmistautumiseen. Ryhmä on siirtymä painikoulussa innostuneille painijoille, joilla on kiinnostusta harjoitella enemmän. Kilpaileminen ryhmän painijoilla ei ole pakollista, mutta siihen kannustetaan.

Harjoitusmäärä

Ryhmän painijat harjoittelevat ohjatusti 2-3 kertaa viikossa, yhteensä 3-5 tuntia. Suositusten mukaisesti lapsella ja nuorella tulisi olla n. 20h/viikossa eri tehoista liikuntaa, mikä koostuu esim. koulumatkoista, pihapeleistä ja harrastuksista urheiluseurassa ja sen ulkopuolella.

Mikäli teillä on kiinnostusta ryhmään, mutta aikataulujen kanssa päällekkäisyyksiä, olkaa yhteydessä valmentajaan sopivan ratkaisun löytämiseksi!

Harjoitusajat

Maanantai klo 18-19:30

Keskiviikko klo 18-20

Perjantai klo 16:30-18

Tavoitteet

-Aktiivisen painiharrastuksen ilo ja painimiseen syntyneen kipinän jatkaminen
-Peruskehonhallinnan syventäminen ja painitekniikoiden tarkempi opettelu
-Urheilulliseen elämäntapaan kasvaminen
-Kilpailemiseen opetteleminen
-Omien vahvuuksien tunnistaminen ja itsetunnon vahvistaminen

Valmentaja

Joni Pitkänen

jonialeksi03@gmail.com

044 308 6005

Kilpaileminen

Kilpa-harrasteryhmät kilpailevat pääasiassa Oulussa tai Oulun lähialueella. Kilpaileminen ryhmän painijoilla ei ole pakollista, mutta siihen kannustetaan.

Lisenssi ja vakuutus

Ryhmään osallistuvalla painijalla tulee olla vähintään Painiliiton harrastajalisenssi. Urheilijat eivät ole seuran kautta vakuutettuja. Kannattaa siis tarkistaa, kattaako oma tapaturmavakuutus urheiluseurassa harrastamisen ja kamppailulajeihin liittyvät tapaturmat. Tarvittaessa lisenssin oston yhteydessä pystyy ostamaan Sporttiturva-vakuutuksen.

Lisenssit: https://www.painiliitto.fi/lisenssit-2025/

Kustannukset

2x viikossa 85€ / kk

3x viikossa 105€ / kk

Oulun Pyrinnön jäsenmaksu 25€/vuosi.

Muita kuluja ovat lisenssi, kisakamppeet (esim. painipuvut), kisojen ilmoittautumismaksut ja kisamatkat. Katsotaan kuitenkin kimppakyytimahdollisuudet omien kesken ja kysellään tarvittaessa myös toisilta seuroilta!

Painiliiton lisenssi: https://www.painiliitto.fi/lisenssit-2025/