Kilpaharraste- ja huippu-urheiluvalmennus
Oulun Pyrinnön painijan polkua voi tähdätä aina kansainväliselle huipulle. Kilpapainijan polku etenee harrasteryhmistä kilparyhmiin noin 7-12 -vuotiaana.
Nuorten 12-15 -vuotiaiden kilparyhmässä voi aloittaa myös ilman painitaustaa, mikäli omaa monipuolisen lajitaustan. Yli 15-vuotiaat harjoittelevat kilparyhmissä, mutta harjoittelu on henkilökohtaisesti ohjelmoitua.
Kilpa-harrasteryhmä 7-12 vuotiaille
7-12 -vuotiaana on tärkeää säännöllinen päivittäinen perustaitoja vahvistava harjoittelu,
monipuoliset lajitaidot ja kiinnostus kilpailemiseen.
Nuorten kilparyhmä 12-15 vuotiaille
12-15 -vuotiaana on tärkeää systemaattinen harjoittelu ja urheilullinen elämäntapa.
Painotus on lajitaitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittämisessä.
