NTV1 TIMANTIT
TAVOITTEET
Huippu-/kilpaurheilija
NTV1 ryhmän voimistelijan tavoitteet ovat kansallisen tason huipulla ja kansainvälisellä tasolla. Voimistelija on kasvanut huippu-urheilijan elämäntapaan ja perheensä kannustamana pystyy toteuttamaan ryhmän tavoitteellista harjoittelumäärää. Voimistelijalla on maajoukkuelinja- ja huipputavoite ja voimisteluliiton valmennusryhmätavoite naisten ja tyttöjen A- ja B-maajoukkue.
Elämäntapa
Voimistelija kokee voimistelun itselleen ihanteellisena elämäntapana, jossa urheilijan tavoitteet ohjaavat arkielämän rytmitystä tavoitteisiin sitoutuen. Voimistelija ymmärtää ja noudattaa urheilullisia elämäntapoja itsenäisesti vanhempien ja valmennuksen tuella (ravinto, lepo, lihashuolto, omatoiminen harjoittelu). Hän osaa toimia ryhmässä ja yksilönä, oman tavoitteensa vaatimalla tavalla.
Voimistelijan urapolku
NTV1 ryhmän voimistelijat ovat voimistelijan urapolun 13-15v valintavaiheessa tai yli 16v huippuvaiheessa.
Harjoitusmäärä
6-10krt, noin 18-27h/vko riippuen iästä, tasosta ja aamuharjoitusten määrästä. Aamuharjoituksia on vähintään yksi.