YLEISURHEILU 14-17 VUOTIAAT
Yleisurheiluryhmä 14–17‐vuotiaille on paikka treenata hyvässä porukassa ja kehittää omia lajitekniikoita, fyysisiä ominaisuuksia ja yleisurheilun perustaitoja oman tavoitetason mukaan. Harjoituksissa keskitytään juoksujen, hyppyjen ja heittojen tekniikoihin sekä voiman, nopeuden, liikkuvuuden ja kestävyyden kehittämiseen – jokaisen osallistujan lähtötaso huomioiden. Harjoittelu etenee suunnitelmallisesti, mutta jokainen saa valita oman polkunsa: harrastaa rennosti, hyödyntää treenejä toisen lajin oheisharjoitteluna tai treenata tavoitteellisemmin kohti omia kisakokemuksia. Ryhmässä korostuvat hyvä ilmapiiri, yhteishenki ja valmentajien selkeä, kannustava ohjaus.
Miksi mukaan?
• Monipuolinen harjoittelu: tekniikka, fysiikka ja lajitaidot kehittyvät tasapainoisesti.
• Ammattitaitoinen valmennus: koulutetut valmentajat suunnittelevat ryhmälle sopivat
harjoitteet ja huomioivat osallistujien yksilölliset tarpeet.
• Tilaa erilaisille tavoitteille: sopii nuorille, jotka haluavat harrastaa rennosti – ja niille,
jotka haluavat edetä kohti kilpailuja.
Kilpaileminen – lisämauste harrastukseen
Kisaaminen ei ole pakollista, mutta harjoituksissa opitut tekniikat antavat hyvät valmiudet kokeilla
taitoja myös käytännössä. Yleisurheilun kilpailut ovat matalan kynnyksen tapahtumia, joissa voi
haastaa itseään, oppia uutta ja kokea onnistumisen hetkiä rennossa tunnelmassa. Mukaan voi
lähteä, mikäli kipinä syttyy.
