NALLEPAINI 2-4 VUOTIAILLE
Lapsen ja vanhemman yhteinen harrastus!
Nallepaini 2–4-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen tarjoaa mahtavan mahdollisuuden yhteiseen tekemiseen. Se on harrastus, johon lasta ei viedä, vaan jonne mennään yhdessä lapsen kanssa. Rohkeutta ja liikunnan intoa on kiva herätellä turvallisesti oman vanhemman kanssa.
Mitä harjoituksissa tehdään?
Harjoitukset ovat täynnä opettavaisia leikkejä ja pelejä, joiden kautta lapsi kehittää motorisia perustaitojaan. Erilaiset yhdessä tehtävät kehonhallintaliikkeet ja pienet kisailut tuovat hien pintaan sekä lapselle, että aikuiselle!
Ryhmistä saat lisätietoja aukaisemalla ilmoittautumissivun alempana!
Kasvatuksellinen
Sosiaalinen toiminta ryhmässä, säännöt tutuksi, rohkeus ja sitkeys. Hauska ja urheilullinen tapa vahvistaa koordinaatiokykyä ja oman kehon hahmottamista.
Fyysiset ominaisuudet
Leikinomaisia nopeutta, ketteryyttä, voimaa ja tasapainoa kehittäviä harjoitteita.
Taito-ominaisuudet
Lajitaitojen perustan rakentaminen. Yleistaidot: liikkumistavat, hyppääminen, perusvoimistelu. Temppu- ja ketteryysradat, ryömiminen, kiipeileminen, pyöriminen, tasapainoilu. Harjoittelun painotus 10% lajiharjoittelu / 90% yleistaitoharjoittelu.
Yleistaidot
Liikkumistavat, hyppääminen, perusvoimistelu. Temppu- ja ketteryysradat, ryömiminen, kiipeileminen, pyöriminen, tasapainoilu.
Harjoittelun painotus 10% lajiharjoittelu / 90% yleistaitoharjoittelu
Harjoitusmäärä
Seuravalmennus toteutuu nallepainiryhmässä 1krt/viikko, 45min. Muu ohjattu liikunta voi olla kaikki perusliikuntataitoja kehittävät lajit. Omatoimisen liikunan määrä tulisi olla merkittävä lapsuusvaiheessa. Kokonaisliikuntamäärä 20h liikuntaa ja leikkiä.
Kilpaileminen
Nallepainissa ei ole kilpailullisia tavoitteita. Kilpailemisesta innostuneille tarjotaan mahdollisuus salikisoihin osallistumiseen.
